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AVIRON SANTE

 Février 2021

Cette activité est pratiquée en salle en respectant les gestes barrières dans le cadre du sport "santé"

les entrainements sont organisés à la Sône le jeudi à 10 h - 12h

 

 


                                                                                                                    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AVIRON SANTE

L'aviron, un sport bénéfique pour la santé, le corps et l’esprit !.....

Il se pratique bien entendu sur l’eau mais aussi en intérieur dans sa phase d’apprentissage ou lorsque les conditions extérieures sont difficiles

Il va vous permettre d’améliorer vos capacités dans de multiples domaines

  • Dans le domaine psychomoteur et cognitif en améliorant la synchronisation des mouvements
  • Dans le domaine musculaire bien sur, puisque 90% des muscles sont sollicités de façon douce et progressive. Des muscles de la nuque aux muscles des pieds en passant par ceux du buste, des bras et des jambes
  • Dans le domaine de la souplesse articulaire où toutes les articulations sont également sollicitées sans surcharge ni à-coup ou blocage. L’aviron est un sport porté.
  • Dans le domaine cardiovasculaire, vous pourrez améliorer vos capacités car l’organisme n’est pas sollicité de façon extrême mais de façon continue.

C’est un  Très bon moyen pour s'aérer l'esprit, lutter contre le stress, rencontrer des pratiquants, c’est excellent pour le moral.

Cette activité physique complète deviendra un réel atout pour retrouver votre santé, votre forme physique... et votre joie de vivre !

L’aviron santé proposé par le club de  l’Aviron Sud Grésivaudan  de la Sône, vous permettra de vous retrouver sur des créneaux spécifiques « Avirose »  réservé aux personnes atteintes du cancer du sein ou en rémission. Mais toutes et tous peuvent pratiquer l’Aviron sur l’ensemble des autres créneaux d’ouverture du club.

Voici le lien vers la page Aviron Santé du site internet du club

http://www.aviron-sud-gresivaudan.fr/aviron-sante

 

Les créneaux spécifiques Aviron santé sont les suivants

Jeudi de 09h30 à 11h30                 Aviron bien être

Jeudi de 14h00 à 16h30                pas encore de pratiquants  mais possibilité d’ouverture à partir de 2

Jeudi de 18h00 à 20h00                Avirose

Contact : Alain MENANT
06 38 28 57 70 - alain.menant@orange.fr

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