AVIRON SANTE

AVIRON "SANTE" - Aviron sud Grésivaudan
Le créneau du jeudi de 18 H à 20 H est encadré par un responsable du club, compétent, ou une prof APA.
Il se tient à La Sône (en salle d'octobre à mars et sur l'eau d'avril à septembre/octobre - fonction de la météo et des conditions pour la navigation) ou sur le plan d'eau à Saint Nazaire en Royans l'été.
infos : https://aviron-sud-gresivaudan.fr/

Inscription 07 70 51 69 92

avironsudgresivaudan@gmail.com

Conditions requises : être à jour de la cotisation/licence au club d'aviron - savoir nager au moins 25 mètres.
Possibilité de venir essayer sur une séance "initiation" en salle (sur ergomètres) ou sur l'eau moyennant une participation de 14€.

Les créneaux spécifiques Aviron santé sont les suivants

Jeudi de 09h30 à 11h30                 Aviron bien être

Jeudi de 14h00 à 16h30                à partir de 2 participants

Jeudi de 18h00 à 20h00                Aviron Santé

L'aviron, un sport bénéfique pour la santé, le corps et l’esprit !.....

Il se pratique bien entendu sur l’eau mais aussi en intérieur dans sa phase d’apprentissage ou lorsque les conditions extérieures sont difficiles

Il va vous permettre d’améliorer vos capacités dans de multiples domaines

• Dans le domaine psychomoteur et cognitif en améliorant la synchronisation des mouvements
• Dans le domaine musculaire bien sur, puisque 90% des muscles sont sollicités de façon douce et progressive. Des muscles de la nuque aux muscles des pieds en passant par ceux du buste, des bras et des jambes
• Dans le domaine de la souplesse articulaire où toutes les articulations sont également sollicitées sans surcharge ni à-coup ou blocage. L’aviron est un sport porté.
• Dans le domaine cardiovasculaire, vous pourrez améliorer vos capacités car l’organisme n’est pas sollicité de façon extrême mais de façon continue.

C’est un  Très bon moyen pour s'aérer l'esprit, lutter contre le stress, rencontrer des pratiquants, c’est excellent pour le moral.

Cette activité physique complète deviendra un réel atout pour retrouver votre santé, votre forme physique... et votre joie de vivre !

L’aviron santé proposé par le club de  l’Aviron Sud Grésivaudan  de la Sône, vous permettra de vous retrouver sur des créneaux spécifiques réservés aux personnes qui ont besoin "d'attentions particulières".
Mais toutes et tous peuvent pratiquer l’Aviron sur l’ensemble des autres créneaux d’ouverture du club.

Voici le lien vers la page Aviron Santé du site internet du club

http://www.aviron-sud-gresivaudan.fr/aviron-sante