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La marche est une activité physique conseillée dans tous les cas

 

Marcher est bon pour la santé, Elle est recommandée  même lorsque les articulations sont atteintes et sur  les crises de poussées douloureuses liées aux traitements.

 

Les bienfaits de la marche sur la santé ne sont plus à démontrer.  

 

Elle permet de retrouver une bonne condition physique, et d’éviter une prise de poids.

 

Elle  aide à lutter contre la fatigue chronique dont souffre une grande partie des personnes se battant contre le cancer.

 

L’Amicale Laïque nous propose de petites randonnées à la découverte de nos sentiers, de notre patrimoine historique, dans les forêts des Chambarans, des Coulmes ou dans les coteaux.  Nos accompagnants restent attentifs à ne pas nous proposer  de grosses montées pour que tout le monde y trouve du plaisir et nous aident à recréer du lien social, loin de la maladie. 

 

L’énergie du groupe est une expérience qu’il faut goûter.  En marchant la parole parfois se libère. Echanger sur n’importe quoi, fait du bien à tous y compris bien entendu à ceux qui accompagnent

 

1er fevrier 2021

 Bonjour,
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> Si nous ne sommes pas reconfinés,
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> S'il fait beau,
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> Si nous sommes en forme,
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> si, si ....
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> Nous pourrions faire une première marche au départ du Champs de Mars ,13h30
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> vendredi de la semaine prochaine, le 5 février.
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> On irait aux jardins familiaux, la Cumane, sous le viaduc, remonté vers la recyclerie
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> et Joud ...si on est en forme.
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> 1 à 2 h. et dénivelé :150m ou 300m (si on monte à Joud)
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> Bien sur c'est sur inscriptions obligatoires et limitées : mayousse.jeanine@orange.fr
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> masque pendant le regroupement, pas de goûter à la fabrik ! snif!
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> A bientôt peut être.
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> Amicalement
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> jeanine de l'Amicale laïque 

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