Qu’est-ce que l’EFT ?

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce d’apaisement émotionnel qui aide à accueillir, relâcher et transformer ce qui pèse à l’intérieur.
Grâce à de légers tapotements du bout des doigts sur certains points énergétiques du corps , l’EFT accompagne la libération du stress, des tensions et des émotions retenues. Elle permet un retour progressif vers plus de calme, de clarté et de légèreté .

Cette approche repose sur l’idée que les émotions, les pensées et certaines douleurs physiques peuvent être liées à des blocages internes. En stimulant ces zones, le corps se détend, l’esprit se soulage et l’équilibre intérieur se réinstalle peu à peu , toujours dans la douceur, l’écoute et le respect de soi.

 Dans quels domaines l’EFT peut apporter un soutien ?

L’EFT peut accompagner avec bienveillance  de nombreuses situations, notamment :

• Stress, anxiété, pensées envahissantes 

• Surcharge mentale, fatigue émotionnelle 

• Peurs, colères, tristesses, culpabilité et autres émotions intenses 

• Phobies, blocages, angoisses 

• Douleurs émotionnelles ou physiques liées à un vécu difficile 

• Blessures anciennes, chocs, souvenirs lourds 

• Périodes de changement, transition, deuil 

• Troubles du sommeil, agitation interne 

L’EFT ne remplace pas un suivi médical ou psychologique , mais elle vient le compléter en douceur.
Chaque accompagnement se déroule dans un cadre bienveillant, sécurisant  et au rythme de chacun — sans pression, sans jugement, avec respect profond de ce qui est présent.

 EFT & Cancer : un soutien sur le chemin de la douceur

Pour les personnes touchées par le cancer , l’EFT peut être un espace d’accueil, un souffle, une pause dans un parcours parfois éprouvant.
Le diagnostic, les traitements, l’incertitude, la fatigue peuvent générer peur, anxiété, tensions…  L’EFT n’a pas vocation à guérir la maladie, mais elle peut soulager la charge émotionnelle, aider à traverser les difficultés avec davantage de sérénité, et offrir un espace où déposer ce qui pèse.

Les séances se vivent dans un grand respect du vécu, de la sensibilité et de l’énergie du moment . Un pas après l’autre, à son propre rythme, en reconnectant douceur, souffle intérieur, espoir et force de vie